Στις πιο ζεστές περιοχές Λιβαδειά – Αλίαρτος – Θήβα

 

Προσοχή στις ευπαθείς ομάδες

 Οι κλιματιζόμενοι χώροι στον Δήμο Θηβαίων…
Ακόμη και στους 40 βαθμούς Κεσίου θα σκαρφαλώσει ο υδράργυρος σήμερα και αύριο, ενώ αυξημένη θα είναι και η υγρασία καθώς το βοριαδάκι θα εξασθενήσει με αποτέλεσμα το αίσθημα δυσφορίας να είναι αρκετά έντονο ιδιαίτερα στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού.

Στον κλοιό του καύσωνα και η Βοιωτία με τον υδράργυρο στους 40βαθμόυς σε Θήβα
- Λειβαδιά – Αλίαρτο, γι’ αυτό καλά θα κάνουμε να ψάχνουμε δροσερά μέρη και να προτιμάμε τα ανοιχτόχρωμα ρούχα.
Να πίνουμε άφθονα υγρά, όχι στα οινοπνευματώδη ποτά, ολιγόθερμη δίαιτα στην διατροφή μας , που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως με περιορισμό λιπαρών ουσιών και συχνά ντους.
Ντύνετε ελαφρά τα μωρά, μη ξεχνάτε τους τα άτομα άνω των 65,εκείνα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα όπως καρδιόπαθειες, νεφροπάθειες,ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.α. και όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λογούς παίρνουν φάρμακα για τα χρονιά νοσήματα τους όπως είναι διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα αντισυλληπτικά, τα ορμονούχα συμπεριλαμβανομένης και της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων.
Να υπενθυμίζουμε πως ο Δήμος Θηβαίων σε περίπτωση καύσωνα θα διαθέτει κλιματιζόμενους χώρους για το κοινό της Δημοτικής Ενότητας Θήβας στο Παλιό Δημαρχείο και στο Συνεδριακό Κέντρο, της Δημοτικής Ενότητας Βαγίων στο ΚΑΠΗ , της Δημοτικής Ενότητας Πλαταιών στο Δημοτικό Κατάστημα (Καπαρέλλι) και της Δημοτικής Ενότητας Θίσβης στο Δημοτικό Κατάστημα (Δομβραίνα).
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ
- Να αποφεύγετε την έκθεση στο ηλιακό φως . Να αναζητάτε σκιερά και δροσερά μέρη. Να προτιμάτε τα ανοιχτόχρωμα ρούχα με ανοιχτό λαιμό.
- Να αποφεύγετε την βαριά σωματική εργασία ιδιαιτέρα σε μέρη που υπάρχει μαζί με την υψηλή θερμοκρασία και πολύ υγρασία καθώς επίσης κάτω από ηλιακή ακτινοβολία.
- Να πίνετε άφθονα υγρά με την μορφή του ποσίμου νερού αλλά και των πάσης φύσεως αναψυκτικά κατά προτίμηση φυσικών χυμών.
- Να αποφεύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
- Να διατρέφεστε με ολιγόθερμη δίαιτα που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως με περιορισμό λιπαρών ουσιών.
- Να κάνετε συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους), όπου υπάρχει σχετική αφθονία νερού.
- Να ντύνετε τα νεογνά όσο γίνεται πιο ελαφρά με τα χέρια και τα πόδια ελεύθερα.
- Να δοθεί περισσότερη προσοχή στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου που είναι:
* Όλα τα άτομα που είναι ηλικίας άνω των 65 ετών καθώς τα στα μωρά.
* Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρονιά νοσήματα όπως καρδιόπαθειες,νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.α.
* Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λογούς παίρνουν φάρμακα για τα χρονιά νοσήματα τους όπως είναι διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα,τα αντισυλληπτικά, τα ορμονούχα συμπεριλαμβανομένης και της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων. Ιδιαιτέρα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό για την ενδεχομένη ελάττωση της δοσολογίας